Yoga

Yoga beim HSV Götzenhain!

 

 

Mittwochs von 16:15-17:30 Uhr findet im Gymnastikraum (erster Stock der HSV-Halle) „Relax Yoga für Alle” statt. Yogalehrerin Christine Zednik leitet den entspannten Kurs, der neben den Körperübungen des Yoga (Asana) auch Atem-, Meditations- oder Achtsamkeitsübungen beinhaltet. Alle Übungen werden langsam und im Atemrhythmus ausgeführt - so wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch für den Geist getan. Eine regelmäßige Yogapraxis reduziert Stress, dehnt und kräftigt vor allem die Muskulatur rund um die Wirbelsäule und trägt zur inneren Ausgeglichenheit bei. Geübt wird ohne sportliches Leistungsdenken, Akrobatik oder Esoterik, sodass jeder mitmachen kann. Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder können eine 10er Karte für 50 Euro erwerben. Wer es ausprobieren möchte, kommt einfach vorbei oder wendet sich bei Fragen per E-Mail an Christine Zednik.

 

Mitzubringen sind ein Handtuch oder eine eigene Yogamatte, eine Decke, ein paar dicke Socken und ggf. ein Sitzkissen. In den Schulferien finden keine Kurse statt. Wir freuen uns auf neue TeilnehmerInnen!

 

 

Trainerin: Christine Zednik (0179 1047038/ christine.zednik@gmx.de)

 

Training: Mittwoch 16:15-17:30 Uhr, Gymnastikraum (1. Stock), Langener Str.69

 

Wer neugierig ist kann auch die Homepage unserer Yoga-Lehrerin unter www.yogawelt.info besuchen.

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