Yoga

Neue Yoga-Kurse beim HSV Götzenhain!

 

Beim HSV Götzenhain läuft bereits seit dem letzten Jahr der Yoga-Kurs "Relax Yoga für Alle" (mittwochs von 16:15 bis 17:30 Uhr). Neue TeilnehmerInnen sind gerne gesehen!


Zusätzlich wird Yogalehrerin Christine Zednik den neuen Kurs "Yoga 60 Plus" anbieten. Dieser startet ab dem 24. Januar 2018, immer mittwochs von 15 bis 16 Uhr.
 

Unter dem Motto „Relax-Yoga für Alle“ gibt es sanftes Yoga zum Herunterkommen nach einem hektischen Tag. Atmung und Bewegung werden dabei präzise koordiniert, die Abläufe sind langsam und fließend (dynamisches Üben). Das entspannt, mobilisiert, kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, macht beweglicher und vertieft den Atem.

Der Kurs "Yoga 60 Plus" richtet sich vor allem an ältere TeilnehmerInnen und soll ebenfalls der Stärkung des Körpers, gleichzeitig aber jedoch auch der Entspannung dienen.
 

Die Ausführung der Übungen erfolgt mit großer Achtsamkeit, der Geist wird ausgerichtet und beruhigt. Keine Akrobatik, sondern das Erreichen einer bestimmten Qualität steht im Mittelpunkt des Übens.

 

Die Kurse finden im Gymnastikraum der HSV Halle (1. Stock), Langener Straße 69 in Dreieich-Götzenhain statt, in den hessischen Schulferien ist kein Yoga.

Anmeldungen und Infos gibt es bei Trainerin Christine Zednik telefonisch unter 0179 1047038 oder per Mail unter christine.zednik@gmx.de

 

Wer neugierig ist kann auch die Homepage unserer Yoga-Lehrerin unter www.yogawelt.info besuchen.

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