Cardio Aktiv

Ilona Kaut, HSV Gymnastikleiterin, lädt zu einem neuen Cardio Aktiv Kurs in die HSV Halle ein.

Der Kurs startet am 20.09. und findet immer Dienstag von 19:30 bis 20:30 Uhr statt.
Frau Kaut hat für dieses Herz-Kreislauf-Training im Juli dieses Jahres die Pluspunkte Gesundheit – Sport pro Gesundheit- zum vierten Mal erhalten. Im HSV Götzenhain wird unter Leitung von Frau Ilona Kaut seit 15 Jahren kontinuierlich Herz- und Kreislauftraining angeboten. Diese Kurse sind unter anderen ein fester Bestandteil im HSV Gesundheitssport.

Durch Power Walking, Walk Aerobic, Joggen, Spiele, Ausdauerorientierte Übungen, Krafttraining, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen wird mit viel Spaß den Kreislauf und Bewegungsmangelkrankheiten vorgebeugt.

Der Cardio Kurs richtet sich an Männer und Frauen und geht über 12 Einheiten a 60 Minuten.

Weitere Infos und Anmeldung gibt es bei Trainerin Ilona Kaut.

 

Training: Dienstag 19:30 bis 20:30 Uhr im Gymnastikraum der HSV Sporthalle Götzenhain

 

Trainerin: Ilona Kaut (06103 85923)

 

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